Gewaltfreie Kommunikation – Klar sprechen, empathisch zuhören

Worte können verletzen – oder Brücken bauen. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet einen Rahmen, um Bedürfnisse klar zu benennen, Konflikte deeskalierend anzusprechen und echte Verbindung zu schaffen. Im Training lernen Sie, Sprache bewusst einzusetzen und damit die Qualität Ihrer Beziehungen zu verbessern.

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Vor dem Coaching

  • Verletzende Sprache: Aussagen eskalieren Konflikte statt sie zu klären.
  • Missverständnisse: Botschaften kommen anders an als gemeint.
  • Frust im Team: Bedürfnisse werden nicht ausgesprochen, sondern als Vorwurf formuliert.
  • Unsicherheit: Viele wissen nicht, wie sie heikle Themen ansprechen sollen.

Nach dem Coaching

  • Wertschätzende Sprache: Gespräche laufen ruhiger und respektvoller.
  • Klare Botschaften: Anliegen werden präzise und nachvollziehbar formuliert.
  • Bedürfnisorientierung: Spannungen werden an der Wurzel angesprochen.
  • Verbindende Kommunikation: Beziehungen werden gestärkt, Missverständnisse reduziert.

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Wie funktioniert ein GFK-Training?

Ablauf eines GFK-Trainings

  1. Vorgespräch: Zielklärung (z. B. Konfliktprävention, Teamkultur, Kommunikation in der Führung).
  2. Angebotserstellung: Sie erhalten ein detailliertes Angebot mit den besprochenen Leistungen.
  3. Training (4–8 Std.): Einführung in die vier Schritte der GFK, praktische Übungen, Rollenspiele in meinen Räumlichkeiten oder in Ihrem Unternehmen.
  4. Transfer: Anwendung auf eigene Fälle, Vereinbarungen für den Alltag, optional Follow-up.

Formate & Preisrahmen

  • Impuls (2 Std.): ab 250 € + Ust.
  • Workshop (4 Std.): ab 500 € + Ust.
  • Training (8 Std.): ab 1.000 € + Ust.
  • Prozessbegleitendes Training: Rahmenvereinbarung mit angepassten Konditionen.

(Preise verstehen sich als Orientierungswerte, abhängig von Gruppengröße und Zielsetzung).

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Häufige Fragen zum GFK-Training (FAQ)

Teams, Führungskräfte, Paare oder Einzelpersonen – alle, die ihre Kommunikation verbessern und Konflikte vorbeugen wollen.

Es ist hilfreich, eigene Gesprächssituationen oder Konfliktbeispiele mitzubringen.

Durch Übungen, Transferaufgaben und optionale Follow-ups, die sicherstellen, dass GFK im Alltag verankert wird.

Nein, sie verbessert auch alltägliche Kommunikation und stärkt Beziehungen langfristig.

GFK legt den Fokus auf Bedürfnisse, Empathie und Verbindung – nicht nur auf Techniken oder Rhetorik.

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